Frisk og sund morgenmad og grøntsager allerede fra morgenstunden.
Fyldt med vitaminer og mineraler til en god dag og mætter godt pga. guleroden og nødder.
Du skal bruge:
500g laktosefri youghurt
200 g revet gulerod
60 g tørrede tranebær
4 spsk ahornsirup
4 spsk chiafrø
20 g hakkede hasselnødder
Fordel i 4 portionsglas, gerne patentglas med låg, så er det bare at skrue låget af og spise, så kan du ligge længere tid i sengen.
Ca. 220 kcal pr. portion
